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みなさん、こんにちは！
私は、みなさんと同じように受験生時代を経験しました。合格した志望校の判定はE判定の連続でした。しかし、必死に勉強してE判定から現役で地方国立大学理系へと逆転合格することができました。
そんな私が今回紹介するのは、受験生が夏休みに遊ぶかどうかについて解説します。
見出しは、以下の通りです。
- 【大学受験の夏休み】遊ぶ頻度ってどのくらいなの？
- 【大学受験の夏休み】友達から遊ぶ約束をさせられて断りにくい時どうすればいいの？
- 【大学受験の夏休み】遊ぶだけでなくしっかりと勉強時間を確保しよう！
- 【大学受験の夏休み】勉強計画を立ててその中でも遊ぶ時間を守るようにしよう！
- 【大学受験の夏休み】遊ぶことでストレス発散も大切です！
「受験生は、勉強だけやってればいいのか？」
「高校最後の夏休みだから遊びたい！」
といった声が、もしかしたら挙がってくるのではないでしょうか？
では、早速紹介していきます。
【大学受験の夏休み】遊ぶ頻度ってどのくらいなの？
まずは、夏休みに遊ぶ頻度について紹介します。
1週間に1回ほど遊んでも良いかと思います！
1週間の勉強を頑張った際のご褒美として遊ぶ時間は大切です。しかし、これ以上遊ぶ時間を多くしてしまった場合、受験勉強に集中できない環境になってしまうことが考えられるでしょう。しっかりと「遊ぶ時間は遊ぶ時間！」と計画を立てて遊ぶようにしてください！
また、「遊ばなくても良い！」という方は、勉強に専念する形で取り組むようにしてください。遊ぶか遊ばないかについては個人差が出てくるかと思いますので、自身で見極めるようにしてください。
【大学受験の夏休み】友達から遊ぶ約束をさせられて断りにくい時どうすればいいの？
続いて、友達から遊びに誘われた時、断りたいけど断りづらい場合にどうしたらよいかを紹介します。
別の予定(勉強すること)があるからと言って誤魔化すことをおすすめします！
私も誘われた際には、特に予定はありませんでしたが勉強をしなければいけない不安に駆られてしまったので断っていました。それで、相手との仲が悪くなることはありませんでした。また、相手が私のことを気遣ってくれたこともありました。
勉強があるから遊びに行けないと言えないような方は、一度言ってみてはいかがでしょうか？何回か同じことを言っていると、相手もそのうち理解してくれます。そしたら、受験が終わったら遊びに行くという約束をすれば大丈夫です。
そもそも、きっぱりと断れる方でしたら言っても良いかと思います！
【大学受験の夏休み】遊ぶだけでなくしっかりと勉強時間を確保しよう！
続いては、遊ぶときは遊んで勉強時間もしっかりと確保することについて紹介します。
遊ぶ前に、勉強時間を確保してから遊ぶ予定を入れるようにしてください！
高校3年生の夏休みは、勉強の優先順位が高いためまずは勉強時間を確保するようにしましょう。それができたら、遊ぶ時間を入れても構いません。
決して、遊ぶ予定を立てる→勉強時間を立てるとならないようにしてください。
あくまで、勉強時間を立てた上で遊ぶ予定を組み込むようにしましょう！
【大学受験の夏休み】勉強計画を立ててその中でも遊ぶ時間を守るようにしよう！
続いては、遊ぶ時間を守ることについて紹介します。
みなさんは、受験期間中は全く遊ばなくても辛くないですか？それとも、遊ばないとやっていけませんか？
遊ばなくても大丈夫という人なら、遊ぶ時間について考えなくても良いのですが、遊ぶ時間を確保したいという方は、しっかりと時間を決めてやるようにしてください！
ここで、なんとなく勉強に飽きたからゲームをやってしまうようでしたら、気づけば1時間も経っているなんてことになりかねます。
1日の中で、「この時間は遊んでもいい！」と決めてそれ以外は遊ばないようにしてください！
しっかりとオンとオフの時間をはっきりさせる必要があるのです。
【大学受験の夏休み】遊ぶことでストレス発散も大切です！
最後に、遊ぶことでのストレス発散について紹介します。
遊ぶことは、ストレスの発散に繋がります。
例えば、ランニングをしたら頭がスッキリして帰宅後も勉強に取り組みやすい状態になっています。
遊ぶ際は、勉強から一旦離れることで精神的にも安定することができます。特に外に出て軽く汗を流す程度でも効果はあります！
私自身も勉強をしている中で疲れを感じた際には外に出て軽く運動をするようにしています。すると、健康にも気を配ることもできるためおすすめです！
ここで、あまり負荷の強い運動は極力控えるようにしてください。疲れすぎても勉強に集中できないためです。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は、受験生が夏休みに遊ぶことについて紹介しました。
遊ぶことに関しては、否定はしません。しかし、遊びすぎるのは良くないです。
今回の記事で紹介したことが少しでも参考になっていただけたら嬉しいです。
最後に、
ここまで読んでくださりありがとうございました。勉強には適度な休憩や遊びも必要です。勉強計画を立てた上で取り組むようにしてください！
この夏休みを充実したものに出来るように頑張っていきましょう！
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